痩せてついでにヒーローになろう！
スケボーでもぜんぜん痩せます。しかもできるとヒーローだし、正直誰でもできるんですよ。
スケボーは痩せますよ。スケボーはできても嬉しいですしね。
まず、スケボーを購入します。店員さんに言ってクルージング用のスケボーがほしいと伝えましょう。スケボーを購入したら、家の前にでます。スケボーにまずはなれましょう。スケボーに乗ってみましょう。乗ったらおりるを繰り返します。続いて少しこいでみましょう。かなりゆっくりやりましょう。スケボーの上にずっと乗っているだけでもバランスをとるのが運動になります。こげるようになって普通に走れるようになるまでに時間がすごくかかりますが、それは大目に見て下さい。あとから激しい動きができるようになるので、言ってみれば下積みです。ちょっとずつちょっとずつこげるようになって下さい。
まず、走れるようになったら、家の近所を永遠とクルージングして下さい。普通にマラソンをしているのと同じになってきます。